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夏至养生护血压,健康护航暖人心!我院开展节气+慢病科普惠民活动
发布时间:
2026-06-25 16:30
来源:

夏至养生护血压 健康护航暖人心
我院开展节气+慢病科普惠民活动


夏至已至,暑气渐盛。步入盛夏,高温湿热、昼长夜短、情绪烦躁、出汗失水等诸多因素,很容易导致人体血压波动、指标不稳,让高血压等慢病患者陷入健康困扰。
为普及夏至节气科学养生知识,规范高血压慢病居家管控,帮助广大群众平安度夏,近日,黑龙江省医院护理部统筹心血管专科、中医护理团队,按照全省护理科普工作统一部署,在香坊院区门诊一楼大厅成功开展“夏至节气养生+高血压慢病管控”主题科普宣教活动,将传统中医顺时养生智慧与现代慢病护理知识相结合,为市民送上了一场实用、贴心、专业的健康科普盛宴。



双科融合科普
直击夏季健康痛点
夏季是高血压慢病管理的关键期,也是误区高发期。很多人误以为“夏天血压低,不用吃药”“食疗可以替代降压药”“夏日贪凉对血压无影响”,这些错误认知往往成为血压失控、诱发急症的隐患。

本次活动精准聚焦夏至湿热气候下“三高”人群指标波动难题,围绕两大核心主题展开全方位科普,打破健康误区:
中医夏至顺时养生:详解夏至清心祛湿、护阳养阴的养生原则,针对夏季气候特点,普及专属饮食、作息、运动调理方案,讲解节气养生核心技巧,帮助大家顺应时节养护身心。
高血压夏季科学管控:专业科普夏至气候对血压的影响、高血压分级标准、居家血压自测规范,讲解低盐膳食搭配、夏季科学补水方法,同时普及高血压急症急救流程,让慢病护理有标准、有方法、有保障。


沉浸式便民服务
健康干货送到身边
本次活动摒弃单一的口头宣讲模式,采用“免费检测+实操指导+现场答疑+手册发放”的创新科普形式,覆盖门诊就诊群众、住院患者及中老年高危人群,让健康服务触手可及。

活动现场氛围热烈、干货满满。医护人员为来往市民免费测量血压、血糖,细致评估三高高危风险,一对一纠正日常护理误区。

针对居家慢病护理难题,护士现场手把手教学,耐心指导群众低盐烹饪技巧、居家精准测压方法、夏季科学补水要点。同时,现场示范内关、足三里、丰隆等护心祛湿专属穴位的按揉手法,简单易学、实用性强,方便大家日常居家养生保健。

面对大家提出的服药疑问、饮食禁忌、运动禁忌、急症处理等问题,医护人员均逐一细致解答,用通俗接地气的语言拆解专业医学知识,让老年群体听得懂、学得会、用得上。现场还发放了夏至养生、高血压护理专属科普手册,方便大家随时查阅、长效学习。



科普落地见效
守护全民夏日健康
此次节气+慢病双向融合的科普活动,精准贴合夏季群众健康需求,既解决了市民夏季防暑祛湿、科学养生的需求,又破解了高血压患者夏季控压难、护理不规范、误区多的痛点。
通过本次活动,有效纠正了大众夏季慢病养护的各类错误认知,让广大群众熟练掌握居家测压、节气食疗、急症自救、穴位养生等实用技能,大幅提升了高血压患者规范服药、定期监测的健康依从性,切实将健康服务落到实处。
同时,本次科普活动也充分展现了我院护理团队的专业素养与服务温度,进一步夯实了“以患者为中心”的服务理念,提升了医院健康科普服务能力。


深耕科普常态化
持续守护全民健康
健康科普,久久为功。未来,黑龙江省医院将持续深耕健康科普工作,依托二十四节气、季节疾病特点、慢病管理重点,持续创新科普形式、丰富科普内容、拓宽科普覆盖面。
我们将以更专业的知识、更生动的形式、更贴心的服务,常态化开展惠民科普活动,把科学、实用的健康理念传递到千家万户,持续为群众健康保驾护航,助力全民健康事业高质量发展!


审校:康艳立
图文:护理部
编辑:刘畅


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